10 musikkvideoer som hjelper deg med å roe deg ned når du ikke kan sovne

  • Patrick Curtis
  • 0
  • 2352
  • 665

Visste du at musikk er en av de beste metodene for stressavlastning der ute? Å se på musikkvideoer når du er stresset, eller verre, når du ikke kan sove, kan hjelpe følelsene dine til å løfte seg og hjelpe deg å slappe av nok til å kunne slappe av og få litt øye med.

Hvis du lytter til rask musikk, vil du oppdage at du kan konsentrere deg 100% bedre og at du føler deg mer våken. Se? Kanskje det er bedre å se noen spennende musikkvideoer enn morgenkaffen din med Joe. Hvis du ser på noen optimistiske musikkvideoer, vil du oppdage at du har et mer positivt, optimistisk syn på livet. Så, hvis du ser langsommere og roligere musikkvideoer, vil du kunne rydde / stille tankene dine, frigjøre alt stresset ditt slik at du kan slappe av, og du vil føle deg beroliget.

Husk at når hjernen din er stille, betyr det at kroppen din er avslappet og rolig, ikke søvnig. Det setter deg i posisjon til å sovne, mens du holder deg underholdt mens du venter.

RELATERT: Hva søvnplanen din virkelig sier om personligheten din

Musikkvideoer er lett tilgjengelig for alle, så det er et enkelt og gratis verktøy for å redusere stress og slappe av. Stanford University fant i studien at å lytte til musikkvideoer endrer hjernens funksjon, i likhet med hvordan det ville fungert hvis du brukte medisiner. Så i stedet for å ta søvnmedisin, kan det være lurt å prøve noen musikkvideoer og se om de reduserer stresset og hjelper deg med å slappe av slik at du kan gå i dvale.

Noen spesifikke typer musikkinstrumenter som hjelper deg med å slappe av og bevege deg forbi den enorme mengden stress du har, er fløyter, trommer, strengeinstrumenter, regn, torden, lett jazz, naturlige lyder og klassisk musikk.

Her er de 10 beste populære musikkvideoene du kan se når du ikke kan sove og trenger litt underholdning for å roe deg ned. Dette er ikke de typiske spillelistene for søvnvideoer du ser på YouTube - i stedet har vi samlet en liste over nylige populære videoer som er gode å se når som helst, men de er avslappende nok til å holde oppmerksomheten til du går i dvale, drømmer om mistet kjærlighet, teller stjerner og ildfluer.

1. Can't Sleep Love - Pentatonix

"Gi meg som ikke kan sove kjærlighet
(Gi meg som ikke kan sove)
Jeg vil at det ikke kan sove kjærlighet
(Gi meg som ikke kan sove)
Den typen jeg drømmer om hele dagen
Den typen som holder meg oppe hele natten
Gi meg som ikke kan sove kjærlighet "
- Pentatonix, Kan ikke sove kjærlighet

RELATERTE: 6 teknikker som gir deg den beste søvnen i livet ditt (uten piller!)

2. Counting Stars - OneRepublic

"I det siste har jeg mistet søvn
Drømmer om tingene vi kan være
Men baby jeg har vært, jeg har bedt hardt
Sa ikke mer å telle dollar
Vi skal telle stjerner
Ja, vi teller stjerner "
- One Republic, Counting Stars

3. Noe akkurat som dette - The Chainsmokers & Coldplay

"Men hun sa, hvor vil du dra??
Hvor mye du vil risikere?
Jeg leter ikke etter noen
Med noen overmenneskelige gaver
Noen superhelter
Noe eventyrlig lykke
Bare noe jeg kan henvende meg til
Noen jeg kan kysse "
- The Chainsmokers / Coldplay, Noe akkurat som dette

Abonner på vårt nyhetsbrev.

Bli med på YourTango's nå trending artikler, topp Ekspertråd og personlige horoskoper levert direkte til innboksen hver morgen.

4. Hvordan sover du? - Sam Smith

"Baby, hvordan sover du når du lyver for meg?
All den skammen og all den faren
Jeg håper at kjærligheten min vil holde deg oppe i kveld
Baby, hvordan sover du når du lyver for meg?
All den frykten og alt det presset
Jeg håper at kjærligheten min vil holde deg oppe i kveld
Kjærlighet vil holde deg oppe i kveld
(Fortell meg hvordan gjør du det) "
- Sam Smith, Hvordan sover du?

5. Fireflies - Owl City

"Du ville ikke tro øynene dine
Hvis ti millioner ildfluer
Tente opp verden da jeg sovnet " - Ugleby, Ildfluer

RELATERT: Hva din soveposisjon sier om forholdet ditt

6. Say You Won't Let Go - James Arthur

"Jeg vekker deg med litt frokost på sengen
Jeg skal gi deg kaffe med et kyss på hodet
Og jeg tar barna med på skolen
Vink dem farvel
Og jeg vil takke mine heldige stjerner for den kvelden "
- James Arthur, Si at du ikke vil gi slipp

7. Stå ved deg - Rachel Platten

"Hender, legg de tomme hendene i mine
Og arr, vis meg alle arrene du skjuler
Og hei, hvis vingene dine er ødelagte
Vennligst ta min slik at din også kan åpne
Fordi jeg kommer til å stå for deg
Å, tårer gjør kalejdoskoper i øynene dine
Og vondt, jeg vet at du gjør vondt, men det gjør jeg også
Og kjærlighet, hvis vingene dine er knust
Lån min slik at din også kan åpne
Fordi jeg skal stå for deg "
- Rachel Platten, Stå ved deg

8. No Sleep - Martin Garrix ft. Bonn

"Jeg trenger ikke søvn
Fordi jeg allerede drømmer, allerede drømmer
Si at du aldri drar
Fordi jeg elsker følelsen, elsker jeg følelsen
Finn meg selv våken om natten
Ser deg gjennom mine klare øyne
Å, jeg trenger ikke sove
Fordi jeg allerede drømmer, allerede drømmer "
- Martin Garrix ft. Bonn, Ingen søvn

9. Never Gonna Leave This Bed - Maroon 5

"Våkne deg midt på natten for å si,
Jeg vil aldri gå bort igjen
Jeg kommer aldri til å forlate denne sengen
Du sier gå
Det fungerer ikke, og jeg sier nei
Det er ikke perfekt, så jeg blir i stedet
Jeg kommer aldri til å forlate denne sengen "
- Rødbrun 5, Aldri kommer til å forlate denne sengen

10. Hvor dyp er kjærligheten din - Calvin Harris & Disciples

"Jeg vil at du skal puste meg
La meg være din luft
La meg streife fritt rundt kroppen din
Ingen hemning, ingen frykt
Hvor dyp er din kjærlighet?
Er det som havet?
Hvilken hengivenhet? Er du?
Hvor dyp er din kjærlighet?
Er det som nirvana?
Slå meg hardere, igjen
Hvor dyp er din kjærlighet?"
- Calvin Harris & Disciples, Hvor dyp er kjærligheten din

RELATERT: Søvn gjør deg vakker (sier vitenskap): 5 måter å få flere zzzs på

Populært på YourTango:

11 tegn du er oppvokst av en giftig forelder (og det påvirker deg nå) 10 superenkle vaner som gjør deg uimotståelig attraktiv 6 rare, skadelige kollagenbivirkninger du trenger å vite om 6 helsemessige fordeler av vitamin D og hvor mye du virkelig trenger

Emily Francos er en forfatter som dekker astrologi, popkultur og forholdstemaer.




Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Nyttige artikler om kjærlighet og forhold som vil forandre livet ditt til det bedre
Levende personlige historier, ekspertråd, meninger om forhold, følelsesmessig velvære og selvbekreftelse