20 beste sideputer til enhver tid

  • Yurii Chill
  • 0
  • 1705
  • 14

Nakke- og skuldersmerter kan være svekkende, og det er viktig å velge en sovepute som ikke vil gjøre skadene verre. En god løsning? Finne den beste sovende pute for å lette smertene.

Sier Dr. Allen Conrad, BS, DC, CSCS, "Som doktor i kiropraktikk hjelper vi å anbefale puter til folk som sover på siden som vil være i samsvar med deres spesifikke skade, og bidra til å redusere ømhet når de våkner. eier av Montgomery County Chiropractic Center, vi ønsker å hjelpe pasienter med å få ryggraden i riktig justering, og hvis du bruker feil pute, gjør du nakken verre, og den blir mer betent.

Memory skumputer skiller seg ut enn tradisjonelle puter ved at de vil forme seg til ryggraden, noe som vil hjelpe deg med å bli feiljustert. Når en nakke er vridd i 6-8 timer mens du sover, kan musklene bli i krampe og kan forårsake cervikogen hodepine. ”

En studie av Harvard om puter og nakkesmerter bekrefter at puter med minneskum hjelper konturen til kurven til livmorhalsen. "Dette bidrar til å redusere nakkesmerter når du våkner," legger Dr. Conrad til.

Vet ikke hvor du skal begynne? Vurder disse alternativene for å begynne å få den søvnen du fortjener.

RELATERTE: 6 naturlige rettsmidler som hjelper deg med å sovne raskt (og forbli sovende hele natten)

1. Tempur-Pedic Contour Side-to-Back Memory Foam Pute

"Denne puten er bra for de som sover på siden, og har fast støtte for å la den normale livmorhalskurven i nakken forbli i riktig justering," anbefaler Dr. Conrad.

(Sjekk priser og anmeldelser på Amazon)

2. Nest Sengetøy Enkel pusteside Sovepute

Denne USA-laget memory foam-pute er både pustende og myk, i motsetning til alle puter du har sett før. Perfekt formet for en sidesøyle og kan justeres til ditt komfortnivå.

(Nest Bedding, $ 119)

3. Bærbar graviditetspute av Mommy Matters

Denne puten har en supermyk, maskinvaskbar avtagbar glatt deksel og en fast skumkonstruksjon med dobbel tetthet. Det er til og med en avtakbar varm / kald gelpakke for å lindre smerter. (Når du kjøper denne puten, går 100 prosent av inntektene til Saving Mothers, en ideell organisasjon som betjener mødre i miljøer med lite ressurser over hele verden.)

(Sjekk priser og anmeldelser på Amazon)

4. Brooklyn Sengetøy Talalay Latex-pute

Konstruert med overlegne naturlige materialer, gir Talalay Latex-pute overlegen reaktivitet, konturstøtte og forbedret pusteevne for en usedvanlig avslappende natts søvn. Latex er både støttende og kontur, og reagerer også raskere på bevegelse.

(Brooklyn Sengetøy, $ 89 - $ 99)

5. DreamCloud Contour Memory Foam Pillow

Opplev den spesialdesignede DreamCloud-minneskumputen. Puten er laget for å gi myk kontur til de naturlige kurvene på hodet, nakken og skuldrene, og har en justerbar kronehøyde for å matche ditt ideelle støttenivå.

(Sjekk priser og anmeldelser på Amazon)

6. Leesa Hybridpute

Den justerbare, vendbare hybridputen har en avtakbar innsats for tilpasning, stoff med avkjølende fibre, et kjølig og behagelig gelag og dunlignende, vattert lommeside.

(Sjekk priser og anmeldelser på Amazon)

7. Sleep Number ComfortFit-pute

Denne puten tilpasser seg forsiktig til hodet og nakken, og gjenoppretter formen natt etter natt, takket være en unik blanding av minneskumstykker og premium ned alternative fibre.

(Sleep Number, starter på $ 89,99)

8. Cariloha Gelpute

Designet med minneskum av bambuskull som er naturlig pustende og allergivennlig. Maskinvaskbart, avtakbart deksel laget av viskose fra bambus for å fukte bort fuktighet og avstøte lukt og for å lette kjøligere søvn og ekstra mykhet.

(Walmart, starter på $ 109)

9. Esse Graviditetsstøttepute

Denne myke, S-formede designen kommer i en nøytral tone og er laget av 100 prosent bomull. Den elegante konstruksjonen sørger for en fredelig natts søvn. Selv de som ikke er gravide kan dra nytte av den unike strukturen!

(Walmart, $ 79,99)

10. Sleep Crown Over The Head Pillow

Sleep Crown er den innovative hodeputen som er designet for å blokkere naturlig og kunstig lys, dempe omgivelseslyden og gi et mildt trykk over hodet for å slappe av hele kroppen for riktig, uavbrutt søvn. Sleep Crown er konturert i bunnen slik at du kan puste trygt og fritt.

Abonner på vårt nyhetsbrev.

Bli med på YourTango's nå trending artikler, topp Ekspertråd og personlige horoskoper levert direkte til innboksen hver morgen.

(The Grommet, $ 168)

11. Milemont Memory Foam-pute

Med mellomstore og mellomstore modeller fylt med premium minneskum holder de konturene av hodet og nakken fenomenalt, fordeler vekten jevnt, avlaster press og hjelper med smerter i nakke og rygg.

(Sjekk priser og anmeldelser på Amazon)

RELATERT: Hva søvnplanen din virkelig sier om personligheten din

12. Beckham Hotel Collection Gel-pute

Beckham Luxury Linens Gel-Filled Fiber Pillows er laget i super plysj gelfiber som setter alle andre standardputer til skamme / De er faglig skreddersydd for å sikre maksimal komfort for alle soveposisjoner.

(Sjekk priser og anmeldelser på Amazon)

13. Hodetrekkputer

Disse patenterte putene kommer i syv tykkelser og er omhyggelig utformet for hver enkelt forbruker basert på kroppsstørrelser og soveposisjoner. Det er tre seksjoner i hver pute, hver med sin egen perfekte oppskrift på fyll basert på dine søvnmønstre og kroppsstørrelse.

(Sjekk priser og anmeldelser på Amazon)

14. Coop Home Goods Premium Justerbar Loftpute

Medium fast og pustende, Original gir den perfekte blandingen av støtte og komfort for dyp, avslappende søvn. Bare juster den slik at den passer til din unike størrelse og soveposisjon for å starte reisen til Destination Dreamland.

(Sjekk priser og anmeldelser på Amazon)

15. Royal Therapy Memory Foam Pillow

Royal Therapy puter med sengesenger er designet for å konturere til kroppens unike form for å støtte hodet og nakken. Det gir jevn støtte for nakke og hode. Denne bambusputen gir jevnt trykk på alle områder av hodet og nakken.

(Sjekk priser og anmeldelser på Amazon)

16. Sleep Yoga Sidesovepute med armstøtte

Hjelper med å gi optimal komfort og bedre justering for nakken din, og kan bidra til å redusere skulderbelastning for sidesove. Et unikt hakk i nakken gir riktig støtte for å sove på begge sider mens du lar armen hvile på puten, og avlaster spenningen på skuldrene.

(Walmart, $ 68)

17. The White Company Firm Myk og lett pustende alternativ pute

Komplett sengetøysettet med den luksuriøse, lette komforten til en ikke-allergisk dunalternativpute med fast støtte som er ideell for sidesviller.

(Nordstrom, $ 55)

18. NIGHT Oxygenated Memory Foam Pillow med fuktighetsgivende TriSilk Putetrekk

Kompetent konstruert minneskum er lettere og luftigere for å gi den optimale balansen mellom komfort og støtte. Den proprietære silkeformelen for spandex støtter optimale fuktighetsnivåer for sunn, vakker hud og hår.

(Sjekk priser og anmeldelser på Amazon)

19. Utopia Sengetøy Gusseted Vattert Pute

Hvite kileputer med mikrofiber med blå rør og doble sømmer gir putene et koselig utseende og forbedrer også holdbarheten. Fylt med en middels fast blanding og overlegen kvalitetsmateriale som sørger for at du får en perfekt natts søvn uten forstyrrelser.

(Walmart, starter på $ 23)

20. Dream Rite Shredded Hypoallergenisk Memory Foam-pute

Laget med 80 prosent makulert minneskum og 20 prosent polyesterfiber, gir denne typen minneskumteknologi en mye mer sensuell og personlig natt med søvn. Det gir brukerne muligheten til å sove i lengre tid og ikke trenger å bekymre seg for smerter.

(Sjekk priser og anmeldelser på Amazon)

RELATERTE: 8 måter å få den beste søvnen i livet ditt (Pluss 3 ting å unngå for enhver pris før sengetid)

Populært på YourTango:

10 superenkle vaner som gjør deg uimotståelig attraktive 11 tegn du ble oppdratt av en giftig forelder (og det påvirker deg nå) Hvordan du kan manifestere alt du vil, ifølge TikTok Hvorfor vil jeg aldri beklage det fantastiske livet jeg skildrer på Facebook

Aly Walansky er en NY-basert livsstilsforfatter som fokuserer på helse, velvære og forhold. Arbeidet hennes vises regelmessig i dusinvis av digitale og trykte publikasjoner. Besøk henne på Twitter eller send henne en e-post.

YourTango kan tjene en tilknyttet kommisjon hvis du kjøper noe gjennom lenker som er omtalt i denne artikkelen.




Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Nyttige artikler om kjærlighet og forhold som vil forandre livet ditt til det bedre
Levende personlige historier, ekspertråd, meninger om forhold, følelsesmessig velvære og selvbekreftelse