3 måter å slutte å være så sjalu når partneren din går ut med vennene sine

  • Patrick Curtis
  • 0
  • 1384
  • 149

Sa Maya Angelou en gang, “Sjalusi i romantikk er som salt i mat. Litt kan forsterke smaken, men for mye kan ødelegge gleden og kan under visse omstendigheter være livstruende. ”

Vi har alle det lille grønnøyede monsteret inni oss som kalles sjalusi. Vi ser ting som folk har som vi ønsker, som en ny bil eller telefon. Eller kanskje det er noe mindre materielt, som gode familieforhold eller et positivt livssyn. Uansett blir alle misunnelige på et eller annet tidspunkt i livet. Det er en naturlig forekomst.

RELATERTE: 5 tegn på at din manns sjalusi er helt ute av kontroll

Men hva skjer når den sjalu begynner å sive inn i forholdet ditt? Jeg har sett mange par der den ene siden ikke vil la den andre gjøre noe, og det kommer fra en følelse av paranoia at personen deres dateres vil ønske å tilbringe mer tid med andre enn med dem. Det er en form for sjalusi - og veldig usunn på det.

Hvis du er skyldig i å være den altfor besittende typen (eller du kjenner noen som er), har jeg nyheter til deg:

Det er greit å tilbringe tid med andre mennesker. Faktisk bør du oppmuntre det i ditt eget forhold.

Ingen ønsker å tilbringe 24/7 med en person. Hvis du gjorde det, ville en eller begge miste hodet. Visst, arbeid eller klasser hjelper til med å redusere tiden du bruker sammen, men det er egentlig ikke det samme som å slappe av med venner.

Så hvis du er sammen med noen eller i et ekteskap der du håndterer sjalusi i en eller annen form, og du blir sjalu når partneren din bruker tid på deg for å henge med vennene eller kollegaene, se på disse tre måter å slutte å føle seg så sjalu, og i stedet bygge tillit til forholdet ditt, og til hverandre.

1. Lær å stole på partneren din.

Sjalusi kommer av mangel på tillit. Du blir bekymret når du ser partneren din med noen andre fordi du er redd noe vil skje (på en intim måte). Og hvorfor føler du det? Fordi du ikke stoler på partneren din.

Selvfølgelig kan den følelsen komme fra et mylder av årsaker - men mest usikkerhet. Du tror kanskje at de tror du ikke er god nok, eller du tror det om deg selv. Eller kanskje du tror partneren din virker mer interessert i ham / henne enn deg.

Uansett årsak, er det en todelt løsning på dette problemet. En, hvis du er så usikker, snakk med partneren din om hvorfor du føler deg som du gjør. La dem få vite hvordan du har det. Partneren din kan ikke lese tankene dine, så fortell dem om du føler deg misunnelig. Gitt muligheten til å snakke om det i en lavtrykkssittesamtale er en MÅTE bedre måte å takle situasjonen på enn å holde det hele inne og sprenge senere.

Den andre delen er etter å ha hatt den samtalen, tro partneren din. Jeg vet at det er lettere sagt enn gjort, men hvis du har fortalt dem om usikkerheten din og de forstår det, så vet at du ikke har noe å bekymre deg for.

Abonner på vårt nyhetsbrev.

Bli med på YourTango's nå trending artikler, topp Ekspertråd og personlige horoskoper levert direkte til innboksen hver morgen.

Tillit er ikke lett, men hvis du er villig nok til å gi din kjærlighet til noen, hvorfor ikke din tillit?

RELATERT: De 4 virkelige grunnene til at du er sjalu som helvete (og hvordan du stopper)

2. Lag dine egne venner (og henge med dem borte fra partneren din).

Ingen tanker vandrer mer enn en ledig. Hvis kjæresten din er den eneste av dere to som går ut, er det forståelig hvorfor bekymringen din vil bygge. Hvis bare én person er i livet ditt, er det den eneste du tenker på. Så i stedet for å sitte og vente på at de kommer tilbake, er det på tide å stå opp og gå ut på egenhånd.

Hvis du ikke egentlig er en sosial person, vet jeg at dette kan være vanskelig. Ikke bare liker du ikke å snakke med folk, men som jente må du sannsynligvis også bekymre deg for å bli truffet. Men bare fordi du skal ut, betyr ikke det at du må gå til et sted med massevis av mennesker. Du kan gå til en butikk eller parkere. Hvor som helst der det er i det minste noen få mennesker rundt. Du kan til og med se etter hendelsesblad som er lagt ut på oppslagstavler for å se hvilke sosiale arrangementer som skjer.

Selv om du har venner, kan de være opptatt, så det skader ikke å prøve noe nytt.

Hvis du går og gjør ting mens partneren din gjør det samme, vil du ikke tenke på det nesten like mye, spesielt hvis du har det gøy.

RELATERT: Hva du skal gjøre når du har en kjæreste som er sjalu hele tiden

3. Arbeid med deg selv, og finn ut hvorfor sjalusien din blir bedre av deg.

Den største grunnen til at folk får følelser som sjalusi eller usikkerhet, er på grunn av usikkerhet. Det er naturlig for alle å ha dem, og ærlig talt tror jeg ikke at det er en eneste person på planeten som ikke har minst en. Men problemet blir når disse usikkerhetene begynner å sive inn i livet ditt på en mer åpenbar måte, som å bli så sjalu til det punktet at du prøver å stoppe partneren din fra å gå ut.

I stedet for å la deg steke, ta dette som den perfekte muligheten til å jobbe med disse usikkerhetene. Prøv å finne ut hvorfor du føler slik du gjør, og se hva du kan gjøre for å rette opp de urolige følelsene. Hvis du kan finne ut av det, vil det ikke bare være til fordel for deg, men det vil også være til nytte for forholdet ditt.

RELATERT: 5 måter å slutte å være sjalu (fordi det bare gjør deg ELLER)

Populært på YourTango:

Hvordan vite (for sikker) om en mann vil være med deg Hvordan den 'perfekte' elskerinnen ser ut (ifølge menn) Disse 4 atferdene forårsaker 90% av alle skilsmisser 10 tegn han er en virkelig fin fyr, ikke en idiot

Jesse Oakley er en forfatter som skriver om kjærlighet, forhold, egenomsorg og åndelighet / astrologi.




Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Nyttige artikler om kjærlighet og forhold som vil forandre livet ditt til det bedre
Levende personlige historier, ekspertråd, meninger om forhold, følelsesmessig velvære og selvbekreftelse