5 kritiske deler av råd om dating hvis du føler deg utbrent av kjærlighet

  • Henry Perkins
  • 0
  • 1597
  • 346

"Jeg skal bare ikke date en stund" er et hyppig avståelse jeg hører fra klientene mine. Det mangler ofte entusiasme og besluttsomhet i leveransen, signaliserer ambivalens.

Du er sannsynligvis kjent med ideen om utbrenthet med hensyn til repeterende, kjedelige jobber eller svært stressende arbeidssituasjoner. Tretthet og mangel på interesse for arbeidet ditt er blant tegnene.

Egentlig du kan brenne ut fra nesten hva som helst, inkludert dating. Og i et forsøk på å gi deg gode datingråd du faktisk vil følge, her er fortellende tegn på dating utbrenthet og strategier for å unngå det.

RELATERT: 4 måter å vite om du dater med den rette personen (og hvordan du vet om du ikke er)

1. Du har nettopp mistet all interessen for nye datoer.

Du bør spørre deg selv hvorfor du i det hele tatt forfølger noen hvis du knapt kan samle entusiasmen for å gjøre deg klar. Eller kanskje du har senket linjen for mye, og datoene dine er virkelig ikke interessante. I begge tilfeller er det på tide å fokusere på noe annet.

I stedet gjenoppretter du interessen for noe du har satt på baksiden, for å si det sånn. Når dating tar over all fritiden din, skyver du andre interesser som hjelper deg med å holde deg rolig, sunn og mindre stresset.

Stress av ved å forfølge de andre interessene. Du vil sannsynligvis finne at din mangelfulle interesse blir erstattet med ny energi fra suksess i andre utfordringer.

2. Du tenker over hver dato.

Det er flott å vurdere hvordan datoen gikk og hva du kanskje vil gjøre annerledes neste gang. Når du tilbringer hele dagen med å gruble over hva du burde ha sagt på den datoen, er det et godt tegn at du går mot utbrenthet.

I stedet være autentisk. Du trenger ikke tenke så mye. Tenk på menneskene du kan være ekte med. Du kan sannsynligvis være ekte med familien, vennene dine eller på jobben.

Bruk litt energi på å tenke på hva du kan gjøre for å øke gleden din med disse menneskene. Så ta den positive energien til hver dato og vær deg selv - ditt beste selv.

3. Du er besatt av datingscenen og er kvalm.

Selvfølgelig bør du legge energi i enhver bedrift hvis den skal lykkes. Når det er sagt, strømmer det over hvert datingside, profilen din, hvor de beste møtene er og hva du trenger å gjøre for å bli bedre på dating, litt over-the-top. Når du holder deg oppe for sent for å få mer tid på nettet bare for å justere eller søke litt mer, er du på vei mot utbrenthet.

Gi det heller tid. Når du velger et online datingside eller en sosial scene, hold deg til det en stund. Det samme gjelder online datingprofilen din. Gi ting en måned eller to, og bestem deretter om profilen eller nettstedet er en keeper eller om det er på tide å endre ting og gå videre. Husk at tålmodighet er en dyd.

Abonner på vårt nyhetsbrev.

Bli med på YourTango's nå trending artikler, topp Ekspertråd og personlige horoskoper levert direkte til innboksen hver morgen.

RELATERT: Hvordan overvinne de 6 største datingfryktene dine

4. Du setter urealistiske mål for nye datoer.

Du kan umulig vite om neste dato kommer til å være far til barnet ditt eller bygge ditt drømmehus med deg. Gå tilbake og vurder om forventningene dine er realistiske eller et tegn på at du blir desperat.

Prøv i stedet å stille rimelige forventninger. Du må ha noen positive forventninger for å gjøre det beste ut av en dato, men hvis forventningene dine går for høyt, vil du ende opp med å være engstelig eller skuffet.

Dyrk et sinn for en nybegynner og behandle hver date som en mulighet til å ha det bra, møte noen nye og lære noe om dem.

5. Du føler deg overveldet når du tenker på dating.

Hvis du trenger å trekke pusten ekstra på grunn av den stramme følelsen i brystet eller ta hendene mot hodet som om du vil stoppe de forvirrede tankene eller hodepinen, kommer du sannsynligvis til å overdrive ting.

I stedet kan du nyte reisen. Ja, du prøver å finne noen å få kontakt med, men i mellomtiden får du gå til noen flotte restauranter, se det nye museumshowet og ha noen å sykle med. Ha det gøy med det.

Når dating har blitt som en deltidsjobb, på toppen av din vanlige jobb, er det på tide å gå tilbake og vurdere. Det kan være tid for en pause, som noen av mine klienter sier. Men å evaluere tilnærmingen din og endre litt på ting kan bare gi deg optimisme og energi til å slappe av og ha det bra.

RELATERTE: Hvorfor frieri er bedre enn dating og hvordan du lar deg beundre

Populært på YourTango:

Hvordan vite (for sikker) om en mann vil være med deg Hvordan den 'perfekte' elskerinnen ser ut (ifølge menn) Disse 4 atferdene forårsaker 90% av alle skilsmisser 10 tegn han er en virkelig fin fyr, ikke en idiot

Judith Tutin, PhD, ACC, er en lisensiert psykolog og sertifisert livscoach. Ta kontakt med henne på nettstedet hennes hvor du kan be om en gratis coaching-samtale for å bringe mer lidenskap, moro og velvære til livet ditt.




Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Nyttige artikler om kjærlighet og forhold som vil forandre livet ditt til det bedre
Levende personlige historier, ekspertråd, meninger om forhold, følelsesmessig velvære og selvbekreftelse