5 måter obsessiv kompulsiv personlighetsforstyrrelse (OCPD) skader ekteskapet ditt

  • Quentin Lindsey
  • 0
  • 1424
  • 332

Har noen sagt at du hadde OCD eller OCPD og har merket deg som en perfeksjonist? Eller er du i et ekteskap med en, og deres besettelse med perfeksjonisme gjør deg gal?

Litt perfeksjonisme er en god ting. Mennesker som holder ender på rad gjør det generelt bedre i livet enn mennesker som er uorganiserte. Noen jobber og oppgaver krever mye oppmerksomhet på detaljer.

RELATERT: Hvordan fortelle om du har OCD eller 'tvangslidelse' - og hvordan du kan kontrollere symptomene dine

Vil du gå til en lege som ikke så nøye på laboratorieresultatene? Vil du ha en ingeniør som designer en bro som ikke var nøye med å beregne belastningen? Ikke sannsynlig.

Å være gift med en detaljorientert, ordnet person kan være en fantastisk ting når det gjelder å få selvangivelsen riktig. Eller når du samler alle dokumentene som kreves for å finansiere et hus. Å ta hensyn til de små tingene kan utgjøre en stor forskjell i å ha god livskvalitet.

De fleste av oss ønsker å være i et sunt forhold til noen som er til stede og tar hensyn til de små tingene som gjør oss lykkelige og triste. Å være klar over spesielle dager, favorittmat, musikk og aktiviteter kan få en partner til å føle seg elsket.

Men når blir perfeksjonisme og tvangstanker et alvorlig problem?

De kan ødelegge kjærlige forhold, spesielt når det er et symptom på tvangssyndrom (OCPD). Hvis du er i et forhold med noen som er perfeksjonisme skaper konflikt og avstand i forholdet ditt, kan det være OCPD som er roten til problemet.

Du har kanskje hørt om eller blitt diagnostisert med tvangslidelse eller OCD.

Obsessive Compulsive Personality Disorder (OCPD), også kalt anankastisk personlighetsforstyrrelse, er en helt annen type problem enn OCD. Mens navnene er like, er symptomene veldig forskjellige.

Mennesker med OCD forstår at deres perfeksjonisme er dysfunksjonell. De forstår at ritualene de gjør for å redusere angst, som tvangshåndvask, ikke er sunne.

Men de kan ikke hindre seg i å gjøre ting som å ikke tråkke på sprekker på fortauet eller sjekke ovnen 10 ganger før de forlater huset for å sikre at den er av.

De har vanskelig for å få visse slags irrasjonelle tanker ut av hodet, selv om de vet at de er bisarre. De kan være så besatt av å ikke få bakterier at de må bruke hansker. Husker du detektivet i TV-serien "Monk"? Han hadde OCD.

Hvis du har sett "Monk", har du sannsynligvis følt at karakteren hans er elskelig, selv om han er svært dysfunksjonell. Det er fordi mennesker med OCD ikke får andre til å føle at de trenger å være som de er. De vet ofte at de sliter og trenger hjelp.

Hvordan er OCPD annerledes enn OCD?

Dette er annerledes for personer med tvangssyndrom. OCPD er en personlighetsforstyrrelse definert av en bekymring for perfeksjonisme, ordenlighet, overdreven oppmerksomhet på detaljer.

Mennesker med OCPD trenger ofte mental og mellommenneskelig kontroll, og de har et behov for å kontrollere miljøet. Alt ovenfor er dysfunksjonelt fordi de kompromitterer fleksibilitet, åpenhet og effektivitet.

Selv om tingene de er tvangsmessige til, ikke er så rare som mennesker med OCD, er de fortsatt dysfunksjonelle. Problemet er at de tror at deres usunne perfeksjonisme er normal. De tror at andre må ha de samme perfeksjonistiske standardene i svart-hvitt som de har.

Mennesker med OCPD kan være diktatorer og moralske overveldere. De tror ofte at deres stive perfeksjonistiske måte å gjøre ting på er den rette og eneste måten. Dette legger et stort press på mennesker som er nær dem. De kan bli sinte og bagatellmessige når kjære ikke gjør som de sier.

Ofte er de drevne arbeidsnarkomane som er følelsesmessig utilgjengelige. De kan være defensive og nedverdigende når partneren prøver å påpeke at de jobber for hardt eller har urealistiske standarder for atferd. Dette medfører ofte store problemer med å vokse et intimt forhold.

Når en person har OCPD kan det gjøre foreldre til foreldre til et mareritt. Barna vil handle mer når de styres med urealistiske perfeksjonistiske standarder.

OCPD er definert ved å ha minst tre av følgende symptomer:

1. Følelser av overdreven tvil og forsiktighet

Dette inkluderer en opptatthet av detaljer, regler, lister, ordre, organisering eller tidsplan.

Dette kan føre til forholdsproblemer når OCPD-personen blir sint for ikke alltid å være i tide. Eller når det er stive regler om når og hva som må gjøres.

OCPD-partneren kan føle seg micromanaged og behandlet som et barn. Dette kan føre til store argumenter om de daglige aktivitetene i livet. Og begge menneskene i forholdet kan føle seg uten omsorg. Men OCPD-personen vil være sikker på at han har rett.

Abonner på vårt nyhetsbrev.

Bli med på YourTango's nå trending artikler, topp Ekspertråd og personlige horoskoper levert direkte til innboksen hver morgen.

RELATERT: Hvis du noen gang har tenkt på disse 7 tingene, kan det hende du har forholdet OCD

2. Perfeksjonisme

Dette er den typen perfeksjonisme som forstyrrer oppgavens fullføring; overdreven samvittighetsfullhet, nøyaktighet og unødig opptatthet med produktivitet for å utelukke glede og mellommenneskelige forhold.

Siden personen med OCPD er altfor fokusert på lister, å være på tid og organisering, kaster de faktisk bort tid og krefter.

Timer kan være bortkastet med å organisere og ikke få ting gjort. Dette kan være ekstremt frustrerende for den ikke-OCPD-partneren som kommer ingen vei ved å prøve å påpeke dette.

3. Overdreven stivhet og overholdelse av sosiale konvensjoner

Stivhet og sta er også involvert.

Å være stiv på moral, religion eller sosiale konvensjoner kan føre til at OCPD-partneren føler seg under et unødvendig press. Det kan være argumenter om å være mer avslappet i åndelig praksis eller i måten paret følger med på.

4. En "My way or the highway" -holdning

De har en urimelig insistering på at andre underkaster seg nøyaktig hans eller hennes måte å gjøre ting på, eller urimelig motvilje mot å la andre gjøre ting.

Dette kan forstyrre intimiteten. For at kjærlighet skal flyte, må det være en fleksibel utveksling av emosjonelle behov og ønsker. Paret vil utvikle seg i det de trenger fra hverandre for å føle seg oppfylt. Når forholdet atferd er definert av de stive reglene til OCPD personen, vil det til slutt skape avstand som kan true levedyktigheten av forholdet.

5. En inntrenging av insisterende og uvelkomne tanker eller impulser

Å være opptatt av bakterier, kondisjon, skjønnhet eller sex kan frarøve et par friheten til å være den de egentlig er.

Når frykt dominerer en person i forholdet, lider den andre også av mangel på leken frihet.

Hvorfor er forståelse av OCPD viktig?

Hvis du bor sammen med noen med OCPD, kan du begynne å tro at du ikke kan måle deg med partnerens forventninger. Selv om dette kan være sant, er det ikke sannsynlig at det har noe med deg å gjøre. Med mindre du selvfølgelig er en veldig fraværende sinnløs organisert person som får OCPD-personen til å føle seg veldig gal.

Hvis dette er tilfelle, har du noe av ditt eget arbeid å gjøre for å støtte din egen oppførsel. Det kan være lurt å utforske om du sliter med Attention Deficit Disorder (ADD).

Men med tanke på at du er normal, fleksibel og en generelt organisert person, er det viktig for deg å ikke la skam inntreffe når partneren din fornedrer deg for ikke å oppfylle hans eller hennes standarder.

Det er viktig for deg å erkjenne at OCPD-partneren din lever med mye angst som han eller hun prøver å kontrollere med stiv perfeksjonisme. Dette fungerer ikke. De setter bare opp flere og flere regler som gjør dem mer engstelige for å beholde dem.

Du vil ikke kunne argumentere for OCPD-partneren din ut av hans eller hennes perfeksjonisme. Det du kan gjøre er å ha medfølelse med hvor viktig det er for dem å leve slik de gjør. Og også for å gjenkjenne hvor engstelig han eller hun blir når de føler at de svikter.

Er det hjelp tilgjengelig?

Emosjonelt fokusert parterapi (EFT) kan være nyttig for å hjelpe begge partnere til å unnslippe argumentfellen. Og å kunne uttrykke frykt, behov og ønsker til hverandre på en måte som gjør at hver og en kan bli hørt.

Å lære å støtte hverandre, i stedet for å prøve å snakke hverandre ut av måten dere gjør ting på, vil gå langt for å helbrede OCPD og forholdet deres.

Det er mye å tenke på. Men å forstå hvordan Obsessive Compulsive Personality Disorder (OCPD) ødelegger romantiske forhold er ditt første skritt med å gjøre forhold godt.

Hvis du har spørsmål om hvordan OCPD kan påvirke forholdet ditt, kan du kontakte profesjonell hjelp. Det er ingen skam i noens mangler.

RELATERT: 7 måter å elske noen som har OCPD

Populært på YourTango:

Hvordan vite (for sikker) om en mann vil være med deg Hvordan den 'perfekte' elskerinnen ser ut (ifølge menn) Disse 4 atferdene forårsaker 90% av alle skilsmisser 10 tegn han er en virkelig fin fyr, ikke en idiot

Dr. Regier er en høyt utdannet og erfaren klinisk psykolog og sertifisert følelsesfokusert parterapeut i Visalia og San Luis Obispo, California, som hjelper par å forstå og vokse i deres forhold midt i utfordringene med OCD eller OCPD. Lær mer om tjenestene hans og hvordan han kan hjelpe deg med å trives i forholdet ditt.

Denne artikkelen ble opprinnelig publisert på michaelregier.com. Gjengitt med tillatelse fra forfatteren.




Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Nyttige artikler om kjærlighet og forhold som vil forandre livet ditt til det bedre
Levende personlige historier, ekspertråd, meninger om forhold, følelsesmessig velvære og selvbekreftelse