6 vanlige ting kvinner gjør etter et samlivsbrudd (som faktisk får deg til å føle deg verre)

  • Jeffry McDowell
  • 0
  • 1232
  • 299

Å takle et samlivsbrudd er vanskelig og vondt. Det er en stressende, emosjonell opplevelse og kan i stor grad påvirke din lykke og livskvalitet.

Denne hendelsen kan også snu din verden på hodet på grunn av de opprørende følelsene - følelsen av at du ikke bare har mistet partneren din, men også drømmene og løftene dere gjorde sammen.

RELATERT: 36 Empowering & Relatable Songs For Your Breakup Playlist

Å komme seg fra et brudd kan være vanskelig og kan ta tid, og alle har sin egen måte å håndtere denne følelsesmessige vanskelige situasjonen på. Imidlertid er noen av disse ikke sunne og kan faktisk gjøre oppbruddet ditt vanskeligere å håndtere.

Her er 6 vanlige ting kvinner gjør etter et samlivsbrudd som faktisk får deg til å føle deg verre:

1. Du legger ut overdreven selfies på sosiale medier

De fleste kvinner gjør dette etter et brudd for ikke bare å vise eksen hva de går glipp av, men også for å vise alle hvor godt de har å gjøre med oppbruddet..

Disse selfiene blir vanligvis tatt når du er ute med venner, fester eller bare har det gøy.

Du kan også ta selfies når du er alene, i treningsstudioet, salongen eller har spa-tid. Det er ikke uvanlig å legge ut en selfie nå og igjen - men hvis du legger ut mye for å vise eksen din, kan det være et problem.

Å ta selfies og vise hvor lykkelig du er etter et samlivsbrudd og dele dem på sosiale medier, kan være din måte å maskere det du er egentlig følelse og hvor elendig du er.

2. Du vil endre frisyren din drastisk

En skiftende frisyre er knyttet til et skiftende selvbilde.

Det får deg til å føle at du har kontroll over ditt eget liv, som kan føles bra etter et samlivsbrudd.

Å gjøre drastiske endringer i håret ditt kan også få deg til å føle deg bemyndiget og klar til å gi en ny start på ditt personlige liv. Det viser at du er klar til å gi slipp på fortiden og gå en ny vei.

Det kan være lurt å endelig gå fra langt hår til en kort bob, eller fra brunette til blond.

Det kan være morsomt og oppkvikkende å endre frisyre - bare sørg for at du gjør det for du og ikke for å få oppmerksomhet fra eksen.

3. Du bestemmer deg for å reise

Å reise er en av de mest effektive måtene kvinner går videre etter et samlivsbrudd. Det hjelper deg med å rense tankene dine og få raskere helbredelsesprosessen.

Det er også en perfekt distraksjon for hjertesorg og kan hjelpe deg med å bevise for deg selv at du er klar til å gå videre.

Å reise alene er en livsendrende opplevelse; du presser deg selv til å gå ut av komfortsonen din og lære å være uavhengig. I tillegg forbedrer det forholdet til deg selv, som er det viktigste.

Men hvis du velger å ta en tur et sted du hadde planlagt med eksen din, eller hvis du prøver å få oppmerksomheten deres, eller hvis du tar en økonomisk usikker beslutning om hvor, når eller hvordan du skal reise, bør du vurdere hva du gjør.

Det kan være bra å ta litt tid å reise - hvis du gjør det av de rette grunnene og bruker det som en tid til å helbrede.

Abonner på vårt nyhetsbrev.

Bli med på YourTango's nå trending artikler, topp Ekspertråd og personlige horoskoper levert direkte til innboksen hver morgen.

RELATERT: 4 måter å skyve forbi et knust hjerte etter et samlivsbrudd

4. Du "forfølger" eksen din på sosiale medier

Mange kvinner har en tendens til å slette bilder, følge med på eller blokkere eksene sine på sosiale medier. Dette er sannsynligvis det vanligste de gjør etter et samlivsbrudd, og det er et godt valg!

Noen kvinner sjekker imidlertid eksens kontoer ofte - noen ganger oftere enn når de var sammen, noe som kan få deg til å føle deg forferdelig og minne deg på hvor opprørt du er.

Å følge eksene dine på sosiale medier og alltid sjekke ut hva de gjør er selvpynt.

Av hensyn til ditt velvære og sunn fornuft er det best at du følger dem opp på sosiale medier og sletter andre konstante påminnelser om dem.

Gjør ditt beste for å avslutte eksen din "kald kalkun" slik at du kan komme deg videre uten bagasje.

5. Du snakker dritt om eksen din

Noen kvinner gjør dette mot sine ekser, spesielt hvis forholdet endte dårlig.

Å slemme eksene dine til venner og familie kan hjelpe deg (og dem!) Med å hate eksen. Det overbeviser deg om at forholdet ditt var det verste som skjedde med deg.

Å ødelegge ditt ekss bilde kan imidlertid også bety at du ødelegger sjansene for at du vil koble deg til dem i fremtiden, eller i det minste, at du ikke vil kunne se tilbake senere og tenke på de gode tidene du hadde sammen.

Det er normalt å lufte og slippe av damp etter et samlivsbrudd, men du velger personen du skal snakke med og holder det konfidensielt.

Prøv å ikke bash eller søppel snakke eksen din heller, ettersom fokuset på negativitet også vil sette deg i dårlig humør.

6. Du henger med venner (det er ikke bra for deg)

Å henge med venner etter et samlivsbrudd er sannsynligvis en god måte kvinner takler hjertesorg på.

De sanne vennene dine er menneskene som alltid er der for deg uansett. Du trenge disse menneskene rundt deg, spesielt i tider som dette fordi de reduserer følelsen av at du har blitt igjen alene og ikke elsket.

Imidlertid kan det også være folk som drar deg ned, får deg til å føle deg verre eller liker å diskutere dramaet ditt. Velg positive, oppløftende mennesker etter et samliv å tilbringe tid med.

Gjør morsomme ting sammen, fokuser på lykke, og du vil være glad du valgte å ikke bli sugd inn i ditt eget hjertesorg.

Uansett hvilken metode eller praksis du skal bruke for å takle oppbruddet ditt, må du sørge for at du ikke kommer til å skade deg selv eller bli sittende fast i negativitet.

Alt skjer for en grunn. Ikke dvel ved fortiden, sett pris på det du har akkurat nå, og fokuser på fremtiden din.

RELATERT: Var eksen din bokstavelig talt den verste? 5 måter du kan sprette tilbake og gå videre

Populært på YourTango:

10 tegn på at han er en virkelig fin fyr, ikke en idiot Disse 4 atferdene forårsaker 90% av alle skilsmisser Hvordan den 'perfekte' elskerinnen ser ut (ifølge menn) Hvordan vite (for sikker) hvis en mann vil være sammen med deg

Esther Bilbao hjelper mentor kvinner til å ha bedre forhold, helse og personlig utvikling. Hvis du vil ha mer informasjon om hvordan hun kan hjelpe deg med å skape et bedre liv for deg selv, kan du besøke nettstedet hennes for et 30-dagers adgangskort for leksjoner fra ekspertinstruktører.




Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Nyttige artikler om kjærlighet og forhold som vil forandre livet ditt til det bedre
Levende personlige historier, ekspertråd, meninger om forhold, følelsesmessig velvære og selvbekreftelse