7 brutalt ærlige grunner til at din fyr trekker seg fra deg

  • Jeffry McDowell
  • 0
  • 1512
  • 314

Av Lisa Arends

Den bestemte chillingen i luften. Holdningen litt for stiv og lukket. Tonen som bare er litt for klippet. Ordene kan være riktige, men noe er av. En frakobling. Det er som pluggen som lader forholdet bare er delvis koblet til.

Det skjer i hvert forhold. Det kan være så lite som en partner trekker seg tilbake i noen øyeblikk eller timer. Eller det kan også vise seg å være dødelig for forholdet når tilbaketrekning blir standardposisjonen.

Så er det en grunn til at menn trekker seg fra partnerne sine? Hva gjør tilkoblingen feil og ladingen intermitterende? Det er viktig forholdsråd som kan gi deg mer innsikt i det indre arbeidet i partnerskapet ditt og gi deg en bedre forståelse.

RELATERT: Hva du skal gjøre når fyren du elsker, blir fjern

1. Frykt for intimitet

Det er skummelt å slippe noen inn til dine innerste tanker, drømmer og frykt. Når relasjoner utvikler seg til stadig dypere nivåer, er det vanlig å stoppe og til og med trekke seg litt tilbake for å akklimatisere seg til det nye nivået av tilkobling som en dykkerhavsdykker må ta pauser når han kommer tilbake til overflaten..

Denne typen tilbaketrekning, når den er kortvarig, er ikke noe å bekymre seg for. Det er rett og slett tid brukt på å justere og behandle før neste nivå er nådd. Hvis imidlertid tilbaketrekningen fra intimitet skjer tidlig og ofte, kan det være et tegn på at noen ennå ikke er klare til å være sårbare og åpne.

2. Frykt for avvisning

Denne uttakstypen kan føre til en trist selvmatende sløyfe. En partner er redd for avvisning og bestemmer at han eller hun heller vil trekke seg tilbake enn å risikere å nærme seg. Den andre partneren kan da lett føle seg avvist av partneren som trekker seg tilbake.

Du kan ha en situasjon der begge mennesker ønsker tilkobling, men er redde for å risikere å be om det. Hvis du oppdager at du er redd for avvisning, kan du arbeide for å imøtekomme dine egne behov som lar denne bekymringen vokse. Hvis partneren din gir et bud på oppmerksomhet, må du arbeide for å svare på en måte som er akseptabelt i stedet for å avvise.

3. Flom

Noen mennesker er mer følsomme enn andre; en mengde følelser som kan føles perfekt lunken for en person, kan skåne for en annen. Når noen flommer, er følelsene deres overveldende. Og selv om overflaten deres kan forbli rolig, er de et tantruming småbarn.

Når noen blir oversvømmet, klarer de ikke å svare rasjonelt og sliter med å normalisere deres emosjonelle balanse. Når noe er for intenst, er det naturlig å trekke seg en stund.

Flom er ofte et tegn på noe uløste traumer, følelsene utløste har mer å gjøre med fortiden enn nåtiden. Hvis partneren din lett blir utløst, må du jobbe for å være støttende og tålmodig mens du oppfordrer ham eller henne til å løse de underliggende problemene. Hvis du finner ut at du lett blir overveldet, bør du prioritere å løse traumer.

RELATERT: Hvordan overleve når fyren du elsker begynner å trekke seg bort (og kanskje til og med vinne ham tilbake)

Abonner på vårt nyhetsbrev.

Bli med på YourTango's nå trending artikler, topp Ekspertråd og personlige horoskoper levert direkte til innboksen hver morgen.

4. Sinne

Noen mennesker har sinne på ermene, og gir ingen tvil om følelsene ved roret. Andre er mer skjulte, enten fordi de har fått opplæring i å skjule sinne eller fordi de er redde for å ta tak i det underliggende problemet. Og furtivt sinne kan ofte føre til tilbaketrekning når en partner damper i stillhet.

Når sinne er på topp, anbefales det ofte å trekke seg en stund for å roe seg ned og tenke mer rasjonelt. Denne fristen bør følges av tilnærming, formidle sinne og jobbe sammen for å løse de ødelagte grensene. Hvis den ene (eller begge) partnere konsekvent ryker langtfra, vil sinne bare mutere til anger, og forårsake en mer permanent rift i forholdet.

5. Introversjon

Noen mennesker trenger bare mer ensomhet enn andre. Det er lett for en ekstrovert å føle en frakobling fra sin introverte partner når sistnevnte trekker seg tilbake for å fylle på sin energi.

Hvis du er den mer introverte partneren, er det ditt ansvar å kommunisere ditt behov for alene tid til ektefellen din og gjøre forbindelse og intimitet en prioritet når du er sammen. Hvis du føler deg utelatt av en introvert, lær hvordan du oppretter forbindelse uten å overvelde sansene.

6. Utenpåliggende trykk

Ekteskap eksisterer ikke i et vakuum. Vi har alle krav (ok, noen ganger påkrevet) til oss utenfor forholdet. Tilbaketrekking kan skje når som helst noen føler seg overveldet og overarbeidet. Det er en metode for å overleve, kutte blodstrømmen til noen områder for å fokusere på det som er kritisk i øyeblikket.

Et ekteskap kan overleve en kortsiktig sult av oppmerksomhet og energi. La likevel turnetten stå for lenge, og det vil ikke være noe ekteskap å vende tilbake til. Hvis ektefellen din er i overlevelsesmodus, forsøk å være medfølende, men også vedvarende med å opprettholde forbindelsen. Hvis du er den drukne, ikke forsøm å be ektefellen din om en hånd.

7. Forfølger / tilbaketrekningsdans

Dette er et av de dødelige forholdet som Gottman ofte beskriver. Forstå at partnerens tilbaketrekning har mer å gjøre med dem enn med deg. Ikke ta det personlig. Men samtidig ta det på alvor, fordi en vane med tilbaketrekning kan initiere en katastrofal dominoeffekt.

Den første uttaket kan skje av en av ovennevnte årsaker. Hvis det deretter blir fulgt av en desperat grep om oppmerksomhet fra en panikk ektefelle, setter den opp koreografien for en dans der den ene partneren alltid trekker seg tilbake og den andre alltid griper.

Alle forhold har en ebb og strøm av intimitet. Utfordringen er å lære å ri den ut i stedet for å la noen perioder med tilbaketrekning gli inn i en nedadgående spiral av frakobling.

For partneren som oppdager avstanden og ønsker forbindelsen, er nøkkelen å slappe av og ikke skyve bort eller oversvømme den mer reserverte partneren. Og for at vedlegget skal komme tilbake, må den tilbaketrekkende partneren være klar over sine egne mønstre og gjøre en vedvarende innsats for å opprettholde intimiteten.

RELATERTE: 5 grunner til at menn trekker seg unna gode forhold

Lisa Arends jobber som matematikklærer og velværecoach. Hun er forfatter av Lessons From the End of a Marriage. Besøk nettstedet hennes for mer informasjon.

Denne artikkelen ble opprinnelig publisert på The Good Men Project. Gjengitt med tillatelse fra forfatteren.




Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Nyttige artikler om kjærlighet og forhold som vil forandre livet ditt til det bedre
Levende personlige historier, ekspertråd, meninger om forhold, følelsesmessig velvære og selvbekreftelse